Selbstverteidigungskurse (Basis- und Aufbau-Workshops)

Datum/Zeit
Date(s) - 07.03.2023
19:00 - 21:00

Veranstaltungsort
Pfarrheim Zolling


Das Thema „Selbstverteidigung“ ist für jede Frau wichtig

Folgende Termine werden angeboten:

Basis-Workshop:
Dienstag, 17.01.2023 um 19 – 21 Uhr
Dienstag, 7.03.2023 um 19 – 21 Uhr (Zusatztermin!)

Aufbau-Workshop:
Samstag, 21.01.2023 ab 14 Uhr
Samstag, 11.03.2023 ab 14 Uhr (Zusatztermin!)

  • Wie komme ich sicher nach Hause?
  • Wie kann ich mich vor Übergriffen schützen und wie reagiere ich, wenn ich mich
    plötzlich verteidigen muss?
  • Was passiert, wenn ich am Boden lande, welche Möglichkeiten habe ich bei einer
    Bedrohung mit einem Messer?
  • Und wie ist das eigentlich mit der Notwehr?

Wir sprechen mit Euch über diese und viele weitere Fragen. Im Praxisteil dürft Ihr Eure
Komfortzone verlassen und über Euch hinauswachsen – und erstaunt sein, was in Euch
steckt! Mit einfachen Übungen zeigen wir Euch Wege auf, wie Ihr Euch gegen häufige
Angriffe effektiv wehren könnt.

Starkes Team
Als Trainerteam können wir sowohl demonstrieren, dass eine Frau nicht wehrlos ist – als
auch den Ernstfall mit einem männlichen Gegenspieler trainieren. Realitätsnah, aber im
geschützten Raum und stets unter Rücksichtnahme Eurer eigenen Wünsche.
www.ffa-freising.de

Wichtig in jedem Alter
Ob gerade aus der Schule raus, mitten im Leben oder schon Oma: eine Notsituation kann
jede Frau plötzlich treffen. Wir richten unsere Workshops nach Euren Themen aus und
passen den praktischen Teil Eurer körperlichen Leistungsfähigkeit entsprechend an.

Anmeldung möglichst bald bei Maria Westermeier unter der Nummer 08167/546.